痛い時は無理に動かさない方がいいので、ヨガではなく
筋膜リリースやピラティスがおすすめです。
月間スケジュールは下記よりご確認頂けます。
https://storage.googleapis.com/soelu-public/timetable/soelu_timetable.pdf
肩があがらないけどヨガしたい (四十肩・五十肩)
痛い時は無理に動かさない方がいいので、ヨガではなく
筋膜リリースやピラティスがおすすめです。
月間スケジュールは下記よりご確認頂けます。
https://storage.googleapis.com/soelu-public/timetable/soelu_timetable.pdf
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