産後にオススメのレッスンを教えてください。

SOELUカスタマーサポート（OP）

現在は産後に特化した「産後ヨガ」のレッスンはなく、強度1のものであればお身体への負担も
少なくご利用いただけます。

特にオススメのレッスンと致しましては、「美骨盤ヨガ」となります。お子様の首が座った後であれば、「ママ＆ベビーヨガ」にもご参加いただけます。

産後の悩みとして代表的な骨盤の歪みや体重の増加、ホルモンバランスの乱れによる疲れを軽減させるのが産後ヨガの主な目的になりますが、産後ヨガに特化しなくても他のヨガレッスンでも軽減効果は期待できます。

また、産後しばらくたっていても、体の不調を整えていくのにヨガは効果的です。

・骨盤の調整におススメのクラス
美骨盤ヨガ(初級・中級)、美骨盤ストレッチ、骨盤＆デトックスヨガ

・お腹周りにおススメのクラス
お腹引き締めヨガ、デトックスヨガ、体幹トレーニング

・その他
トータルボディメイキング等の部位に効かせるものや運動量の多いもの