産後にオススメのレッスンを教えてください。

SOELUカスタマーサポート（OP）

現在は産後に特化した「産後ヨガ」のレッスンはなく、運動量1のものであればお身体への負担も
少なくご利用いただけます。

特にオススメのレッスンと致しましては「美骨盤ヨガ」となり、産後の悩みとして代表的な骨盤の歪みや体重の増加、ホルモンバランスの乱れによる疲れを軽減させるのが産後ヨガの主な目的になりますが、産後ヨガに特化しなくても他のヨガレッスンでも軽減効果は期待できます。

また、産後しばらくたっていても、体の不調を整えていくのにヨガは効果的です。

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・骨盤の調整におススメのクラス
美骨盤ヨガ(初級・中級)、美骨盤ストレッチ、骨盤＆デトックスヨガ

・お腹周りにおススメのクラス
お腹引き締めヨガ、デトックスヨガ、体幹トレーニング

・その他
トータルボディメイキング等の部位に効かせるものや運動量の多いもの

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●お子様の首が座った後であれば、「ママ＆ベビーヨガ」にもご参加いただけます。
「ママ＆ベビーヨガ」についての詳細と検索方法についてはこちら

●ライブレッスンではありませんが、ビデオレッスンにはいずれも10分程度の『赤ちゃんといっしょ♥産後ストレッチ』、『産後ケアヨガ』がございます。是非ご利用ください。