レッスンの運動量・難易度とはなんですか？

SOELUカスタマーサポート(CS・オーナー)

下記表をご確認ください。

難易度	☆	初心者や未経験者でも始めやすいクラスです
	☆☆	入門・初級クラスからステップアップしたい方に適したクラスです
	☆☆☆	より難しいポーズやメニューに挑戦したい方に適したクラスです。初めての方は初級クラスをご受講ください。
運動量	☆	運動量が少なく、初心者や運動習慣のない方、リラックス目的の方に適したクラスです
	☆☆	程よく体を動かせる運動量です
	☆☆☆	しっかりと動きたい方に適しています