下記表をご確認ください。
難易度 |
☆ |
初心者や未経験者でも始めやすいクラスです |
☆☆ | 入門・初級クラスからステップアップしたい方に適したクラスです | |
☆☆☆ | より難しいポーズやメニューに挑戦したい方に適したクラスです。初めての方は初級クラスをご受講ください。 | |
運動量 | ☆ | 運動量が少なく、初心者や運動習慣のない方、リラックス目的の方に適したクラスです |
☆☆ | 程よく体を動かせる運動量です | |
☆☆☆ |
しっかりと動きたい方に適しています |
下記表をご確認ください。
難易度 |
☆ |
初心者や未経験者でも始めやすいクラスです |
☆☆ | 入門・初級クラスからステップアップしたい方に適したクラスです | |
☆☆☆ | より難しいポーズやメニューに挑戦したい方に適したクラスです。初めての方は初級クラスをご受講ください。 | |
運動量 | ☆ | 運動量が少なく、初心者や運動習慣のない方、リラックス目的の方に適したクラスです |
☆☆ | 程よく体を動かせる運動量です | |
☆☆☆ |
しっかりと動きたい方に適しています |
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